Manhãs de prática com foco numa abordagem terapêutica e restaurativa. Ainda que seja uma prática tridóshica, todas as que estiverem presentes vão aprender a adaptá-la em função do seu estado actual e conhecer a anatomia subtil deste corpo-mente.

Aprender, também, a conhecer a sazonalidade em nós, ao longo destes seis meses. A somatização acontece diariamente, o corpo acumula as tensões psicofísicas e as emoções e o órgãos co-relacionam-se e manifestam-se, mesmo que não saibamos reconhecê-lo. Se o yoga é proposto pelo ayurveda, no dinacharya (rotina/estilo de vida) pessoal, Somatics é uma abordagem prática da libertação de tensão e emoções pelo trabalho físico do corpo. Todas as práticas contemplam aquietamento, libertação articular e somática, yogasana, pranayama, meditação. Yoganidra e massagem sonora. E cházinho ayurvédico... :)

​

Datas, horário e preço:

​

Sábados, das 10h00 às 13h00.

15 janeiro, 19 fevereiro, 26 março, 9 abril, 7 maio, 4 junho

sessão avulso: 30€ público-geral / 25€ alunos GY

pack 6 sessões: 175€                   / 145€