Ginger Yoga
Ayurveda, Yoga e Somatics - Círculos mensais femininos
15/01, 19/02, 26/03, 9/04, 7/05, 4/06
|Ginger Yoga
Um sábado de manhã por mês, um encontro numa prática imersiva em nós mesmas, com as ferramentas do ayurveda, yogaterapia e somatics.
Time & Location
15/01, 19/02, 26/03, 9/04, 7/05, 4/06
Ginger Yoga, R. Joaquim Leitão 301, 4100-289 Porto, Portugal
About The Event
Manhãs de prática com foco numa abordagem terapêutica e restaurativa. Ainda que seja uma prática tridóshica, todas as que estiverem presentes vão aprender a adaptá-la em função do seu estado actual e conhecer a anatomia subtil deste corpo-mente.
Aprender, também, a conhecer a sazonalidade em nós, ao longo destes seis meses. A somatização acontece diariamente, o corpo acumula as tensões psicofísicas e as emoções e o órgãos co-relacionam-se e manifestam-se, mesmo que não saibamos reconhecê-lo. Se o yoga é proposto pelo ayurveda, no dinacharya (rotina/estilo de vida) pessoal, Somatics é uma abordagem prática da libertação de tensão e emoções pelo trabalho físico do corpo. Todas as práticas contemplam aquietamento, libertação articular e somática, yogasana, pranayama, meditação. Yoganidra e massagem sonora. E cházinho ayurvédico... :)
Datas, horário e preço:
Sábados, das 10h00 às 13h00.
15 janeiro, 19 fevereiro, 26 março, 9 abril, 7 maio, 4 junho
sessão avulso: 30€ público-geral / 25€ alunos GY
pack 6 sessões: 175€ / 145€