Seguindo princípios e técnicas milenares do Ayurveda, elabora-se um perfil físico e mental, avaliando-se eventuais desequilíbrios orgânicos presentes no momento da consulta. A informação reunida constituirá a base de um relatório de diagnóstico onde serão explicitadas de acordo com a tipologia aferida: as práticas de estilo de vida diário e sazonal; os tipos de alimentos e sabores recomendados (nutrição Ayurveda); fitoterapia baseada nas espécies tradicionalmente usadas pelo Ayurveda; posturas de Yoga, exercício físico adequados às características físicas e mentais do indivíduo.

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Duração: 2h00

Estimulando os pontos energéticos do corpo através da massagem e/ou acupressão, visa garantir uma boa circulação do Prana (energia vital) no organismo. Com efeitos anti-stress, anti-depressivos e desintoxicantes, minimiza a ansiedade assegurando um sono profundo e desbloqueia problemas emocionais e/ou traumas.

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Duração: 1h00 ou 1h30

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A tradição numa massagem de movimentos específicos e ritma dos por todo o corpo, nutrindo-o com um óleo medicado aquecido e escolhido em função da tipologia de cada indivíduo e patologia/desequilíbrio. Excelente terapia regular e preventiva, de manutenção do equilíbrio de qualquer tipologia, sendo indicada, também, para desportistas. Como principais benefícios: desintoxica o organismo, nutre a pele, relaxa músculos e articulações, corrige a postura corporal, acalma o sistema nervoso, minimizando stress, ansiedade, insónias, estados depressivos e melancólicos.

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Duração: 1h00 ou 1h30

Usando óleos medicados que se espalham pelo o corpo através de movimentos de deslizamento suaves e ritmados. Exercendo uma pressão adequada em função do estado de cada corpo, esta é uma massagem tradicional do Ayurveda indicada em casos de stress e ansiedade crónicas. Pela sua suavidade é também uma massagem ideal para pessoas fisicamente debilitadas ou idosos. 

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Duração: 1h00

Baseada nos princípios do Yoga e Ayurveda, combina a pressão de pontos da reflexologia e linha

energéticas, com movimentos e posturas de Yoga assistidos pelo terapeuta, mobilizando articulações e alongando músculos, contribuindo assim para uma boa circulação do Prana (energia vital) no organismo - a base para uma boa saúde, vitalidade e sensação de bem-estar.

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Duração: 1h00 ou 1h30 (pode ser feita numa aula particular "Yoga restaurativo com massagem")

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Prática terapêutica ancestral do Ayurveda consiste de uma massagem a pés, mãos e rosto. Massajando e pressionando as terminações nervosas presentes nestas áreas do corpo libertam-se toxinas e tensões acumuladas nos órgãos internos, produzindo um efeito de relaxamento e bem-estar pelo corpo todo, aumentando a vitalidade e fortalecendo sistema imunitário. Ideal para todas as pessoas, em particular, no contexto laboral (não necessita de tirar roupa nem de se deitar em marquesa).

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Duração: 1h00

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